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[talk] 운동하려고 TPE 요가매트 샀어요.

2023-05-24 (수) 18:32 11개월전 233  

꼭 필요한 건 아니였지만, 

왠지 있으면 운동 한번이라도 더 할 것 같아 샀네요.

말아놓으면 운동 안 하게 될 것 같아, 

화장실 가는 중간 길목에 반 접어서 놔두었어요. 

복근까지는 아니더라도, 뱃살은 많이 빠질 듯...

확실히 매트 위에서 플랭크랑 스쿼드 하니까 좋네요.

 

PS.

  • 플랭크: 팔꿈치로 엎드려 버티는 운동
  • 스쿼드: 무릎 반쯤 굽혔다 폈다 일어나는 운동

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