• 회원가입
  • 로그인
  • 구글아이디로 로그인

[health] 집에서 쉽게 할 수 있는 뱃살 빼기 운동 (6가지)

1,502  

회원 님 뱃살 빼셔야죠? 한번 따라해 보세요.

  1. 01:52 점핑 잭
  2. 03:37 제자리 가볍게 달리기
  3. 05:18 패스트 피트
  4. 07:13 어깨 들썩이며 좌우로 움직이기
  5. 09:00 팔뚝살 날리기
  6. 10:33 팔꿈치 무릎닿기
  7. 12:07 심호흡

 

각 운동마다 1분 정도씩 따라하시면 됩니다.

분류 제목
girl 힘든 월요일 아침을 시작하기에 딱인 누나
dance 냥뇽녕냥 님의 방 꼬라지는 무시좀요 댄스
talk 사람 DNA 고유성, 꿈, 유한한 생명, 무한한 우주....
sports 토트넘 vs 아스널 경기 중 개인적으로 가장 인상 깊었던 장면
talk U20 월드컵 4강팀 모두 4글자 국가명
girl 찐며든사랑 님의 힘숨찐 댄스
sports 2023 AFC 카타르 아시안컵 A조 1R (카타르 vs 레바논) 축구 하이라이트
dance 다이아나 (Diana) 정현 님 'Permission to Dance' 댄스 버스킹 [누나]
talk 중국의 대한민국 분열책 (= 이간질 뒷공작 = 이이제이 정책)
ucc 무에서 유를 창조하는 금손 장인 누나
sports 손흥민이 멀티골을 넣었네요.
dance 치어리더 최홍라 님 불금 댄스
girl 상큼상큼한 예비 항공승무원 누나들
talk 내일 새벽 4시 토트넘 vs 맨시티 경기 있어요.
talk 인간적으로 이거 너무한 거 아닌가요?
sports 황희찬 골을 어시스트 한 손흥민 패스가 대단한 이유
dance 런닝머신 위에서 토카토카 댄스 추는 누나
talk 무빙이 분명 연인보다 재밌는데...
dance 줄넘기 뛰면서 트와이스 The feels (보야보야보야) 댄스 춤추기
sports 김민재, 한국인 최초로 유럽 (세리에A 리그 / 챔피언스 리그) 우승컵 들어올릴지도...
26/163
목록
찾아주셔서 감사합니다. Since 2012