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[health] 운동 않고 뱃살 뺀 노하우 대공개

2022-08-20 (토) 00:29 1년전 633  

솔직히 아주 많이 뺀 건 아닙니다. ㅡㅡ;

다만, 타이어 두께가 많이 얇아졌어요. ㅎ

 

  • 자주, 찬물 샤워.
  • 자주, 물 섭취.
  • 자주, 복식 호흡.
  • 가끔, 하루 2끼로 해결.
  • 가끔, 국수와 열무지로 식사 해결.
  • 가끔, 낮잠.
  • 아주 아주 가끔, 커피.

 

5월부터 했으니까, 약 3~4개월 했네요.

사실, 이 영상 보며 운동도 해볼까 했는데, 

따라하다가 그만 허리를 다쳐 포기했어요.

 


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