[health] 운동 않고 뱃살 뺀 노하우 대공개

솔직히 아주 많이 뺀 건 아닙니다. ㅡㅡ;

다만, 타이어 두께가 많이 얇아졌어요. ㅎ

• 자주, 찬물 샤워.
• 자주, 물 섭취.
• 자주, 복식 호흡.
• 가끔, 하루 2끼로 해결.
• 가끔, 국수와 열무지로 식사 해결.
• 가끔, 낮잠.
• 아주 아주 가끔, 커피.

5월부터 했으니까, 약 3~4개월 했네요.

사실, 이 영상 보며 운동도 해볼까 했는데, 

따라하다가 그만 허리를 다쳐 포기했어요.