f 자유게시판

[talk] 복근은 못 만들더라도 뱃살은 좀 빼야겠다싶어...

1,511

다시 아래 영상 보면서 운동 시작했는데,

그만 허리마저 잃어버렸습니다. ㅡㅡ;;

운동 안 하다 갑자기 해서 그런지 허리에 담(= 근막통증후군)이 생겼어요.

허리 조금만 움직여도 아프네요. ㅡㅡ;

운동 평소에 잘 안 하신 분은

반드시 운동 전 충분히 스트레칭 후 운동하세요.


분류	제목



sports	손흥민, 이란 전 전반 막판 중거리 무회전 슛 골인~~ 엄청난 골 궤적 (태극불꽃슛)

ucc	남녀사이 친구 가능? 불가능? [웹드라마] 설문 중

girl	헤이걸스 (HEYGIRLS) 제인 님 샤이닝스타 (Shining Star) 댄스 안무

sports	2023 AFC 카타르 아시안컵 A조 2R (레바논 vs 중국) 축구 하이라이트

sports	차기 한국 축구 국가대표팀 감독은 누가 돼야 하나? 끝장 투표 설문 중

dance	김도아 치어리더 님 청바지 캐쥬얼 패션 댄스

laragon	Laragon (라라곤) - SESSION (세션) 저장 경로/위치

sports	토트넘 손흥민, 아스톤빌라 상대로 리그 14호골

sports	봉인 해제 된 실전 태권도 겨루기

ucc	헬스장 호구 잡힐 수밖에 없는 이유 [웹드라마]

talk	(데이터/파일) 백업 매일 하세요 !!

ucc	스탠드형 에어콘도 완전 분해 청소 가능한 누나

talk	유튜버들 매번 주제 뽑느라 머리에 쥐날 듯..

sports	여자 핸드볼 18세 이하 대표팀 세계 대회 전승 우승

dance	직장에서 투명인간 취급 당하는 여직원 미스김

girl	하지원 치어리더 님 하얀 반바지 패션

dance	1SPIRIT (원스피릿) 진경 님 댄스 버스킹 - 뉴진스 ETA

girl	앨리스(ALICE) 소희 님 'DANCE ON' 안무 댄스

web	(개발자/퍼블리셔) 코딩/프로그래밍 시, 명심사항 (= 좋은 코딩/프로그래밍 기준)

dance	변하율 치어리더 님 중독성 쩌는 손흥민 리그 10호골 축하 아웃카운트송 댄스

99/163

공지사항