f 자유게시판

[talk] 복근은 못 만들더라도 뱃살은 좀 빼야겠다싶어...

1,556

다시 아래 영상 보면서 운동 시작했는데,

그만 허리마저 잃어버렸습니다. ㅡㅡ;;

운동 안 하다 갑자기 해서 그런지 허리에 담(= 근막통증후군)이 생겼어요.

허리 조금만 움직여도 아프네요. ㅡㅡ;

운동 평소에 잘 안 하신 분은

반드시 운동 전 충분히 스트레칭 후 운동하세요.


분류	제목



issue	수술실 CCTV 설치 찬반 논쟁

dance	(카리나 + 안유진 = 천국) 공식 댄스 설문 중

ucc	철없는 며느리 소유진

girl	테이블 책상 조립하는 짧은 반바지 차림의 꽃빵이 님

girl	자기야 인사해. 여기 내 친구야 누나

girl	롤러 스케이팅 잘 타는 소녀

dance	어느날 여동생 3명이 생겼다. EP4 - 초딩에 반하다 [웹드라마]

girl	하이키 서이 님 (H1-KEY SEOI) "ATHLETIC GIRL, RUN, 건물 사이에 피어난 장미" 댄…

girl	레이싱모델 임솔아 님 청바지패션 룩북

life	방문/화장실문 잠긴 경우 열쇠 없이 열기 (= 여는 방법)

dance	2차원 금발 소녀 엘리베이터 댄스

dance	반응이 좋네? 댄스

military	대한민국공군 F-15K 전투기 59대 출격 융단폭격 영상

military	중장기 미래 전장을 누빌 대한민국 군사 무기 퍼레이드 (전투기 + 헬기 + 무인기 + 조기경보기 등)

ucc	수나라 30만 대군을 물리친 「을지문덕」 장군 기록과 후손이 없는 이유

sports	축구 U23 대한민국, 승부차기 끝에 호주 제압하고 WAFF (서아시아 잼피언십) 우승

sports	손흥민 빠지자 15분만에 3골 먹히는 토트넘.

talk	Trojan:Script/Wacatac.B!ml 악성코드

sports	손흥민 리버풀전 화이팅입니다 3

ucc	돈 열라 밝히는 쓰레기 남친을 둔 예림이

82/163

공지사항