f 자유게시판

[talk] 복근은 못 만들더라도 뱃살은 좀 빼야겠다싶어...

1,527

다시 아래 영상 보면서 운동 시작했는데,

그만 허리마저 잃어버렸습니다. ㅡㅡ;;

운동 안 하다 갑자기 해서 그런지 허리에 담(= 근막통증후군)이 생겼어요.

허리 조금만 움직여도 아프네요. ㅡㅡ;

운동 평소에 잘 안 하신 분은

반드시 운동 전 충분히 스트레칭 후 운동하세요.


분류	제목



pc	윈도우10 - WinGet 명령어로 윈도우에 설치된 모든 소프트웨어 프로그램을 최신 버전으로 업그레이드 하기…

web	ChatGPT 사이트 인터페이스 커스텀 CSS 스타일코드

ucc	가슴 크면 불편한 점 [웹드라마]

talk	이윰빌더 오랜만에 설치해서 놀아보려 했더니만...

talk	북한 신형 극초음속 미사일 개발 성공 발표 남북한 입장 차이

talk	무리뉴 「앞으로 손흥민 휴식 없다.」

web	그누보드/영카트 (파일/폴더) 자료 저장/보관/관리 노하우

pc	윈도우10 - 사용자 계정 컨트롤 (UAC) 활성화

talk	최근 네이버 검색 유입이 다음을 추월

web	PHP - 사용자 입력값 보안처리 수단

girl	대한민국 방역시스템을 입에 침이 마르게 칭찬한 BBC 여기자

web	SEO (검색 엔진 최적화) 관련 작업사항.

life	갤럭시 스마트폰 화면 자동 꺼짐 시간 설정

talk	mp3 음악파일을 삭제 중입니다. 2

dance	로카로카로카 토카토카 애니메이션 댄스 추는 누나

ucc	딸기 하트 좋아하는 박민정이 날 괴롭힌다 [웹드라마]

girl	마이클잭슨 문워크 댄스 가르쳐주는 엘프녀

girl	박은빈 명언 - 「해내야죠.」

military	KF-21 보라매 / 유로파이터(Eurofighter Typhoon) / 라팔(Dassault Rafale)…

girl	AI 동탄 신도시 느낌 미시룩 요일별 패션

74/163

공지사항