f 자유게시판

[talk] 복근은 못 만들더라도 뱃살은 좀 빼야겠다싶어...

1,463

다시 아래 영상 보면서 운동 시작했는데,

그만 허리마저 잃어버렸습니다. ㅡㅡ;;

운동 안 하다 갑자기 해서 그런지 허리에 담(= 근막통증후군)이 생겼어요.

허리 조금만 움직여도 아프네요. ㅡㅡ;

운동 평소에 잘 안 하신 분은

반드시 운동 전 충분히 스트레칭 후 운동하세요.


분류	제목



sports	한번만 본 사람은 없다는 전설의 한국 여고생 보드 다이빙

dance	[MMD] 극락정토 (極楽浄土) 댄스 COVER

talk	이강인이 손흥민 찾아가 사과했다지만, 대표팀 차출은 반대 설문 중

girl	AI (인공지능)이 그린 사진 아닌 사진 같은 실사 그림

girl	앨리스 소희 님 볼링 실력은 과연....?

ucc	베테랑 개발자 한기용 님이 초보 개발자에게 건네는 조언

dance	찐며든사랑 님 대항마 틱톡춤31 댄스

talk	이상한 변호사 우영우 근무하는 한바다 사무실의 위험성

health	목이나 허파가 간질간질하고 잔기침 하는 증상 치료에 좋은 운동

girl	투유 「채원」 님 AOA - 사뿐사뿐 냥뿐냥뿐 댄스 COVER

pc	카카오톡 PC버전 설치

girl	대한민국 방역시스템을 입에 침이 마르게 칭찬한 BBC 여기자

talk	그누보드6은 제작단가가 중급기술자부터 시작돼야 할 듯.

web	웹사이트 크롤링 가이드 (Website Crawling Guide) (chatGPT AI 답변)

sports	토트넘 손흥민 23골, EPL 득점왕 아시아 최초 달성 ※ 중국반응/일본반응/해외반응

talk	무리뉴 「앞으로 손흥민 휴식 없다.」

girl	치어리더 김현영 님 퇴근길

pc	윈도우10 - WinGet 명령어로 윈도우에 설치된 모든 소프트웨어 프로그램을 최신 버전으로 업그레이드 하기…

web	SEO (검색 엔진 최적화) 관련 작업사항.

talk	이윰빌더 오랜만에 설치해서 놀아보려 했더니만...

73/163

공지사항