[talk] 복근은 못 만들더라도 뱃살은 좀 빼야겠다싶어...다시 아래 영상 보면서 운동 시작했는데, https://homzzang.com/b/free-5281
그만 허리마저 잃어버렸습니다. ㅡㅡ;; 운동 안 하다 갑자기 해서 그런지 허리에 담(= 근막통증후군)이 생겼어요. 허리 조금만 움직여도 아프네요. ㅡㅡ;
운동 평소에 잘 안 하신 분은 반드시 운동 전 충분히 스트레칭 후 운동하세요.
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