f 자유게시판

[talk] 복근은 못 만들더라도 뱃살은 좀 빼야겠다싶어...

1,497

다시 아래 영상 보면서 운동 시작했는데,

그만 허리마저 잃어버렸습니다. ㅡㅡ;;

운동 안 하다 갑자기 해서 그런지 허리에 담(= 근막통증후군)이 생겼어요.

허리 조금만 움직여도 아프네요. ㅡㅡ;

운동 평소에 잘 안 하신 분은

반드시 운동 전 충분히 스트레칭 후 운동하세요.


분류	제목



dance	앨리스 (ALICE) 소희 님 동물 머리띠 하고 'Dance On' 안무 댄스

ucc	한국형 발사체 '누리호 (KSLV-II : Korea Space Launch Vehicle-II)' 발사 순…

dance	변비 예방/치료에 아주 좋은 댄스

talk	김성모식 사회생활하다보면 가끔 드는 생각

vote	가까운 지인이 홈페이지 제작 의뢰 시, 돈을 받아야 하나? 말아야 하나? 끝장토론 설문 중

girl	앨리스 소희 님 청바지 패션

dance	갓세희 님 꽃향기 댄스

girl	자연산 우유 누나

talk	대한민국에 굴복한 중국 공산당

ucc	(송경이가 남친한테 까여서 우는데), 왜 웃음이 나지? [유머/웹드라마]

sports	박항서 감독과 베트남 재계약 경우의 수 6가지

docker	Docker (도커) 입문 8강 - 수업을 마치며

web	프로그래밍/코딩 5대 천왕

talk	첨부파일 위치 (본문 위 / 본문 밑) 중 어디가 좋을까?

web	개발자 커뮤니티 사이트에 필요한 게시판과 추천 테이블ID (= 게시판아이디)

girl	얼굴이 무척이나 궁금했던 노래 COVER 유튜버 가수 「꽂감이」 님 얼굴 대공개

dance	다이아나 (DIANA) 정현 님 쉿 댄스 커버

talk	넷플릭스 「종이의 집: 공동경제구역」 뭔 개수작이야?

sports	여자 높이뛰기 미모 끝판왕

dance	짧은치마 \| AOA - 아이즈(EYES) 수빈 님 댄스

102/163

공지사항