f 자유게시판

[talk] 복근은 못 만들더라도 뱃살은 좀 빼야겠다싶어...

1,603

다시 아래 영상 보면서 운동 시작했는데,

그만 허리마저 잃어버렸습니다. ㅡㅡ;;

운동 안 하다 갑자기 해서 그런지 허리에 담(= 근막통증후군)이 생겼어요.

허리 조금만 움직여도 아프네요. ㅡㅡ;

운동 평소에 잘 안 하신 분은

반드시 운동 전 충분히 스트레칭 후 운동하세요.


분류	제목



news	이글루스 블로그 서비스 종료일 (2023.06.16)

talk	U20 월드컵 4강팀 모두 4글자 국가명

dance	대한민국 8강 진출 축하 댄스

ucc	북한여자 - 북한 저격병 출신의 여성 신입사원 이야기 [웹드라마]

pc	유튜브 키보드 단축키 컨트롤

autoset	Autoset (오토셋) - phpmyadmin (파일위치 + 접속주소 변경)

girl	포니테일녀 골프 드라이버 샷

dance	찐며든사랑 님의 얼굴 필터 쓰지 말라길래... 댄스

ucc	일본판 가가가가

talk	호날두가 이번에도 대한민국을 구했네요.

ucc	조선왕조실록 전기 (태조 ~ 선조) 몰아보기.

girl	영구제모로 겨털 전혀 없는 달팽이 고시원 서지혜 님

military	KF-21 보라매 국산전투기 초도비행 성공 영상

ucc	슈퍼맨 vs 슈퍼맨

talk	사우디 vs 한국 축구 경기 보면서 가장 속 터졌던 사실

pc	윈도우 임시파일 제거해 하드공간 저장소 확보하기

web	G5 - alnum_ 의미

military	「존 티토」 예언을 실현시키기 위해 출동한 북한의 최강 비밀 특수 요원 「제이슨 박」

sports	지금 토트넘에게 절실하게 필요한 공격 축구 전술

military	대한민국에 기술 갑질하면 절대 안 되는 이유

101/163

공지사항