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[health] 복근운동방법 ★ + 헬스동작이 신체근육에 미치는 영향 (네일러리, 다레비) [건강]

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https://www.youtube.com/watch?v=lf79Mq64pAs&list=PLQSMS0J6JbrKcGgbOwIk… (1250)

https://www.youtube.com/watch?v=srkZvYI9brM&list=PLVOGU4UH0r-mZOrCJmC_… (746)

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다레비 홈페이지

https://darebee.com/workouts.html

http://neilarey.com/ (위 주소와 동일)

다레비 유투브채널

https://www.youtube.com/channel/UCXe7DaqwzCQUkneU38FeUGg

여러가지 운동방법을 소개해주는 곳입니다.

시간을 정해두고 따라하는 프로그램도 제공.

즐찾해두고 운동하실 때 참고해 보세요. ^!~

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