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[health] 찬물 샤워가 건강에 미치는 효과

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https://youtu.be/ly5-q6cm1-w (248)

오늘부터 저도 찬물 샤워 시작했어요.

8월말이나 9월초까지는 거뜬할 듯...

 

찬물 샤워 효과

  • 두피 건강 ↑
  • 피부 건강 ↑
  • 정신 집중 ↑
  • 체중 ↓ (= 목, 어깨 주변에 쌓이는 지방 세포 ↓)
  • 면역력 ↑
  • 수도 요금 ↓

PS. 아침 기상 직후엔 뜨겨운 물로 샤워 후, 찬물로 마무리 권장 !!
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