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[health] 찬물 샤워가 건강에 미치는 효과

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https://youtu.be/ly5-q6cm1-w (907)

오늘부터 저도 찬물 샤워 시작했어요.

8월말이나 9월초까지는 거뜬할 듯...

찬물 샤워 효과

PS. 아침 기상 직후엔 뜨겨운 물로 샤워 후, 찬물로 마무리 권장 !!


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