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[health] 골반장기탈출증 (중년 여성의 밑 빠지는 병! ) - 배・복부・자궁이 무거운 느낌

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https://youtu.be/ssXfCMiLJTc (579)

https://youtu.be/NiljgauYQz0 (194)

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증상이 경미하면 아래 소개하는 케겔운동 하시고,

증상이 심하시면 수술 받으셔야 한다네요. ㅡㅡ;;

PS.

케겔운동 (골반장기탈출증 예방 운동)

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